Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Procurati una corda e una palla: sono le attrezzature che ci serviranno oggi. Aggiungi buona volontà e impegno, al resto ci penso io
Faremo 2 blocchi di allenamento da 5′, divertenti e originali, per allenare la resistenza cardiovascolare e la coordinazione.
Buon allenamento! Ps. fammi sapere a che numero arrivi: lo capirai allenandoti!
Sfida i tuoi amici, condividi il video, tagga chi vuoi coinvolgere negli allenamenti e convididi una foto o un video del tuo allenamento sui Social Media (Facebook, Instagram, ecc.) taggando ECross Kids. Ricondivideremo i post più belli sulle pagine ufficiali!
Ecco il workout di oggi
👉 Vuoi diventare istruttore certificato? Trovi tutte le info su ecross-sport.com
Lascia un commento