Attività fisica giovanile, dati sempre più preoccupanti

L’attività fisica nel 2019, educazione fisica scolastica, giochi nel cortile: cosà è cambiato?

1. Le qualità aerobiche, ovvero la resistenza, degli adolescenti italiani stanno diminuendo al tasso dell’1% all’anno
2. Il livello di mineralizzazione delle ossa nei giovani si sta abbassando
3. La muscolatura dei bambini e dei ragazzi è così poco tonica da causare problemi di postura
4. 58 quindicenni su 100 hanno una forza delle braccia insufficiente o scarsa, e addirittura 78 sono nelle stesse condizioni per quanto concerne le gambe.
5. 68 studenti su 100 non superano il test di resistenza, 50 quello di velocità e 47 quello relativo alla coordinazione motoria.

Queste le principali conclusioni davvero preoccupanti di una studio tutto italiano.

All’interno dell’Istituto Tecnico Gobetti – De Gasperi di Morciano, in provincia di Rimini, da più di un ventennio opera il Centro Capacità Motorie che sottopone migliaia di studenti a nove test.

«Lo scopo – spiega Claudio Marchetti, ideatore del progetto – è creare un punto di riferimento per aiutarli a migliorare nel quinquennio». Purtroppo, però, i risultati osservati negli ultimi anni scolastici sono drammatici.

Partendo dal principio che alcune abilità motorie si sviluppano in modo ottimale durante la pubertà e l’adolescenza e che queste sono un vero e proprio investimento sul futuro dei giovani, è facile comprendere come l’attività fisica giovanile sia davvero fondamentale.

Purtroppo le occasioni di muoversi e quindi (allenarsi) sono sempre meno per il contesto sociale e i cambiamenti che la società ha subito. L’organizzazione scolastica non sempre viene in aiuto ed ecco quindi che i ragazzi si muovono sempre meno. Giocare in cortile, correre tutto il giorno, fare “ginnastica” a scuola era normale ma soprattutto era “quotidiano”, oggi si va a scuola in macchina, non esistono più i giochi in cortile, l’educazione fisica è mediamente scarsa, gli impegni troppi e i nostri figli costretti a subire questi cambiamenti con un conseguente stile di vita sempre meno attivo.

L’importanza dell’attività fisica in età giovanile: è il momento di investire sul futuro dei vostri figli.

Che cosa possiamo fare invertire la tendenza? Ecco 10 consigli utili per i tuoi figli

1. Non cercare la responsabilità in qualcun altro o nelle istituzioni, agisci subito per il bene dei tuoi figli
2. Promuovi uno stile di vita attivo con azioni quotidiane
3. Crea occasioni per muoversi sfruttando i cortili, i parchi
4. Promuovi momenti di incontro con gli amici, il movimento in gruppo è molto più divertente
5. Organizza gite ed iniziative con un’alta componente motoria nel week end
6. Seleziona un’attività sportiva completa e divertente, se non la trovi abbina più attività
7. Verifica il programma tecnico della disciplina
8. Parla e verifica le capacità didattiche e di gestione dell’allenatore
9. Garantisci lo sport sempre, non usarlo come ricatto per la scuola
10. Fai in modo che tuo figlio frequenti un gruppo di amici ed un ambiente sani, attivi e sportivi

Rivolgiti sempre ad un professionista e agisci sullo stile di vita di tuo figlio. Negli articoli precedenti abbiamo dato molte informazioni utili su come scegliere l’attività migliore per tuo figlio, continua a seguirci!!!

Se hai delle domande, lascia un commento qui sotto: ti risponderò il prima possibile!

Autore

Luca Dutto

Classe 1981, papà di Arianna e Vittoria, laureato in Scienze Motorie e sportive, istruttore di Karate, esperto di allenamento di bambini e ragazzi, ideatore del metodo ECross Kids, formatore internazionale.